Alles wat je zou willen vragen voor je je aanmeldt. Staat je vraag er niet bij? Stuur een mail — ik lees ze zelf.
De eerste groep start eind september 2026. Exacte data volgen begin september — zodra ik weet wie zich hebben aangemeld en welke avonden voor iedereen werken. Reken op negen avonden verspreid over ongeveer negen maanden, dus tot en met de zomer van 2027.
In Nederland. De precieze locatie kies ik zodra de groep vol is en ik weet waar iedereen vandaan komt — zo dicht mogelijk bij het midden. Reken erop dat het bereikbaar is per auto én per OV.
Het exacte bedrag maak ik bekend zodra ik locatie en datastructuur rond heb — begin september. Ik werk toe naar een prijs die past bij wat het is (negen avonden, kleine groep, persoonlijke begeleiding) en die tegelijk toegankelijk blijft. Betaling in termijnen is mogelijk. Facturen krijg je via de ledenzone.
Reken op ongeveer 1–2 uur per week. Dat is: een korte schrijfoefening in je werkboek, één telefoontje of wandeling met je buddy uit de cirkel, en soms een concreet ding in het dagelijks leven (een gesprek dat je uitstelde, een grens die je oefent).
Als je alleen de avonden doet en verder niks, mis je de helft van wat er te halen valt.
Ik vraag om zoveel mogelijk trouw aanwezig te zijn — voor de continuïteit van de groep en voor jezelf. Maar het leven gebeurt. Als je een avond mist, krijg je een korte samenvatting en het werkboek-materiaal via de ledenzone, en pak je het thema op met je buddy. Meer dan twee gemiste avonden op negen is voor mij een signaal om te kijken of dit het juiste moment is.
Ja. Deze cirkel is juist opgezet voor mannen die hier nieuw in zijn. Je hoeft geen boeken te hebben gelezen, geen meditatie te doen, geen taal te kennen. Wat je nodig hebt: bereidheid om te komen, te zeggen wat je normaal niet zegt, en te luisteren zonder op te lossen.
Vaak juist heel. Wat een cirkel toevoegt aan individuele therapie is precies dat: het is een cirkel. Andere mannen als spiegel, getuige, buddy. Werken in een groep raakt lagen die één-op-één-werk niet aanraakt.
Nee. Als je op dit moment vastzit in een psychische crisis, actieve verslaving, of een acute periode van depressie of trauma, is deze cirkel niet de plek om dat te behandelen. Dan hoor je bij een therapeut of GGZ. Als je stabiel functioneert maar merkt dat er iets ontbreekt of vastzit, is deze cirkel geschikt.
Bij twijfel: meld je aan voor een kort kennismakingsgesprek — dan kijken we samen.
Ik ken dat gevoel. En ik weet dat de meeste mannen die uiteindelijk het meest aan een cirkel hebben, precies dit vooraf denken. Je hoeft niets. Er wordt niks van je afgedwongen. Wat er wél gebeurt is dat je andere mannen ziet die het proberen, en dat verandert vanzelf hoe je zelf op je stoel zit.
Zweverig is dit niet. Wel concreet, wel eerlijk, en soms wel raak.
Prima. Er zijn negen avonden en de eerste twee gaan puur over hoe wij nu met elkaar spreken. Als je bij een avond over ouders of verleden liever meer luistert dan deelt, is dat oké. Wat een cirkel bijzonder maakt is dat je ook door alleen aanwezig te zijn iets meeneemt.
Maximaal tien mannen. Klein genoeg om iedereen echt te leren kennen. Groot genoeg om verschillende stemmen en spiegels in de cirkel te hebben.
Ja. Alle deelnemers tekenen bij de start een geheimhoudingsafspraak. Wat in de cirkel gezegd wordt, gaat de cirkel niet uit — niet naar partners, collega's of vrienden buiten de groep. Wat je zelf naar buiten wilt brengen, mag altijd; wat een ander deelt niet.
Dan is dat precies wat we onderzoeken. Ongemak tussen mannen is meestal het meest interessante wat er in een cirkel kan gebeuren — mits het veilig blijft. Ik hou de kaders en zorg dat het niet ontspoort. Onder mijn leiding leren we juist hoe je mét ongemak in contact blijft, in plaats van te vluchten of te vechten.
Halverwege bijeenkomst 2 kies je een man uit de cirkel als je buddy voor de rest van het jaar. Tussen de avonden hebben jullie elke maand een kort gesprek (30 min, telefoon of wandeling) volgens een vaste structuur. Dat is waar veel van het werk landt — juist tussen de bijeenkomsten door.
Nee. Niet omdat ik daar principieel op tegen ben, maar omdat we werken met wat er echt speelt. Alcohol maakt dat onduidelijker. Water, thee, koffie zijn er in overvloed. Na de negende bijeenkomst mag je zelf beslissen wat je in je glas doet.
Ga naar de aanmeldpagina en stuur een mail met je naam, leeftijd, en één zin over waarom je overweegt mee te doen. Ik neem dan zelf contact op voor een kort kennismakingsgesprek (telefoon of videobel, ~20 min). Daarna bevestigen we of het past — voor jou én voor de groep.
Twee dingen. Ten eerste hebben de mannen in de groep meestal onderling contact via buddies en soms een blijvende intervisie-structuur (ongeveer eens per maand samenkomen). Ten tweede plannen we bij de laatste avond een reünie na drie, zes en twaalf maanden. Wat er verder ontstaat is aan jullie.
Niet in dezelfde groep. Als deze eerste groep loopt en ik een tweede cirkel start (waarschijnlijk voorjaar 2027), meld je je gewoon opnieuw aan.
Elk aangemeld lid krijgt bij de start een eigen inlog. Daar staat:
Nog niet. Die opent bij de start van de eerste groep, eind september 2026. Tot dan heb je alleen de website nodig.
Ik lees elke mail zelf en antwoord binnen een week.